Скандинавская ходьба в Полюстровском парке

01 декабря 2017

02 декабря 2017 года в 19.00 на территории Полюстровского парка пройдет мастер-класс по скандинавской ходьбе.

В этот первый зимний субботний вечер жители Красногвардейского района любых возрастов могут принять участие в мероприятии и насладиться скандинавской ходьбой на свежем воздухе.

Чтобы занятия скандинавской ходьбой прошли наиболее комфортно необходимо участникам мастер-класса учесть будет некоторые правила:

• при минусовой температуре важно вдыхать воздух только через нос и как можно меньше разговаривать, чтобы не простудиться;
• следить за дыханием, оно не должно сбиваться;
• одежда для занятий должна быть теплой, но не сковывающей движения (оптимально – термобелье и куртка);
• используйте обувь с противоскользящей гибкой подошвой, чтобы работали мышцы стоп.

Место встречи участников мастер-класса будет находится в Полюстровском парке (напротив дома № 5, по ул. Маршала Тухачевского). За организацию и проведение ответственным является начальник отдела СМР по месту жительства ГБОУ ДОД «Центр ФиЗ» Гриник Людмила Александровна. Перед началом она расскажет присутствующим об определенной методике занятий и технике ходьбы при помощи специальных палок, и обеспечит всех необходимым инвентарём.

Вам нравится активный отдых на свежем воздухе? Мы вам в этом поможем! При возникновении вопросов звоните: 8-906-257-65-19,
Гриник Людмила Александровна.

#Спорт #Скандинавская ходьба #Красногвардейский #Полюстрово